Ellentmondásos lehet, hogy a blog címe “Ösztönös fogyás”, mégis azt írom, hogy tetszenek a telt idomú lányok, és érdemes az embernek magát túlsúlyosan is elfogadni.
Nekem a túlsúly a telkarcsúságon túl van
Mert ugye ha valaki elfogadja magát túlsúlyosnak, akkor már nem akarja megváltoztatni az állapotát! Tehát soha nem fog lefogyni! Valószínűleg van benned is egy kötélhúzás, hogy hogyan állj hozzá a túlsúlyodhoz. Vajon az a helyes, ha ostorozod magad, vagy ha beletörődsz jelenlegi helyzetedbe?
A fogyáshoz problémák megoldását társítjuk. Szerinted mi lesz más, jobb, ha lefogysz?
| A karcsúság képzelt előnyei | A karcsúság valódi előnyei |
A testsúlyod a problémáidat sem nem segíti, sem nem hátráltatja
Az én valóságom, és tapasztalatom az, hogy ha lefogysz
- nem leszel boldogabb
- nem leszel egészségesebb
- nem leszel kiegyensúlyozottabb
- nem leszel békésebb
- nem leszel vonzóbb
- nem leszel jobb az ágyban
- nem leszel sikeresebb
A karcsúság a céljaid elérésének hamis szimbóluma
A túlsúlynak lelki okai vannak. De nekem mit kell tennem azért, hogy helyre álljon a testi-lelki békém?
Mivel a fogyástól nem várhatod el a problémáid megoldódását, ezért meg kell nézned, hogy Te mit várnál el a fogyásodtól!
Amit a fogyástól vársz el, az a probléma okozza a túlsúlyodat
Mindent, amit eredetileg a karcsúság képzelt előnyeihez írtál, formáld át célokká!
| A mostani céljaid | A valódi céljaid |
| Egészségesebbnek lenni | |
| Boldogabbnak lenni | |
| Jobb szexuális élet élni | |
| Kiegyensúlyozottabb lenni | |
| Békében élni | |
| Könnyebben érvényesül a világban |
Szeretnéd megvalósítani azokat a dolgokat, amik a táblázatban vannak, de ezt hiszed, hogy a fogyással fog sikerülni. A céljaidat nem csak akkor fogod tudni elérni, ha lefogysz. A céljaidat akkor fogod elérni, ha nekiállsz a céljaid megvalósításának.
Javaslom, hogy gondold végig, hogy milyen társításaid vannak a túlsúllyal kapcsolatban, és fogalmazd át, fogalmazd meg pontosan a dolgokat! Ha ezt végiggondoltad, máris léptél egyet kifelé a fogyasztói társadalomból!
Ha megvalósítod a céljaidat, lefogysz!
Mondd ki hangosan, hogy egy egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb békésebb, szexibb életet szeretnél, és kezdd el megvalósítani!
Légy egészségesebb!
Légy boldogabb!
Légy kiegyensúlyozottabb!
Légy szexibb!
Ahogy egyre többet és többet valósítasz meg a céljaid közül, úgy egyre közelebb kerülsz az ösztönös fogyáshoz!
Mennyit fogsz fogyni? Pont annyit, amennyi ahhoz kell, hogy harmóniában légy magaddal, és jól érezd magad a bőrödben!
Meríts erőt a túlsúlyodból!
- Amikor tükörbe nézel, akkor a túlsúlyod emlékeztessen arra, hogy vannak problémáid, és vannak céljaid, amiket el kell érned!
- Pusztán azzal, hogy kimondod a céljaidat, már meg is oldottad a feladatod felét! Ha nem tudod, hogy mi a problémád, ha nem tudod, hogy mi a feladatod, ha nem tudod, hogy mi célod, akkor a plusz kilók jelzik, hogy van min gondolkodnod!
- A problémáidat azzal fogadod el, hogy elkezded megszüntetni őket. Ha nem kezded el megoldani, akkor nem fogadod el a probléma mivoltát. Ilyenkor könnyebb a túlsúlyt okolni mindenért.
- Légy hálás a testednek, amiért emlékeztet téged ezekre a feladataidra, és éppen ezért törődj a testeddel méltó módon!
- Mindig amikor tükörbe nézel ismételd el magadban, hogy mik a céljaid, és hogy hogyan fogod őket megvalósítani!
- Ha teljes energiádat a céljaid megvalósítására fordítod, és mindent megteszel azért, hogy megvalósuljanak, akkor van okod elégedettnek lenni önmagaddal, és barátságban lenni a túlsúlyoddal!
- A gondos gazda miután elültette a magokat, egy fárasztó nap végén méltán lehet megelégedve önmagával, és leendő termésével, mert tudja, hogy mindent megtett, amit csak megtehetett, és megelégedetten várja munkájának gyümölcsét, ami csak hónapok múlva adatik meg.
Gyere el az Ösztönös Fogyás Klubba, és oszd meg tapasztalataidat!
Te el tudod magad fogadni? Magabiztos vagy? Szereted a tested? Mi zavar a túlsúlyoddal kapcsolatban a legjobban? Mi a környezeted véleménye a túlsúlyodról? Ők el tudnak fogadni?
Minden gondolatodat szívesen vesszük!